Sizlerde günlük hayatta yararlanmış olduğunuz pratik bilgileri bizlerle ve sitemizi takip eden yüzbinler ile paylaşmak isterseniz bize iletmeniz yeterli.

yasamkolayligi@gmail.com

5 Şubat 2018 Pazartesi

Boyalı Saçlara Özel Maske Önerileri

Boyanan saçlar zamanla yıpranmaya ve kurumaya mahkum oluyor. Bunun yanında sıkça kullandığımız jöle, sprey ve şekillendiriciler de saç derisine zarar verip saçın toksik maddelerle dolmasına ve kurumasına neden oluyor.
Çalışma hayatı, stres ve kirli hava gibi dış faktörlerle saçlarda zamanla dökülme, saç kırıkları ve donuklaşma görülebiliyor. Yıpranan ve boyalı saçlar için kuaförlerde yapılan bakımların yanında evde kendiniz hazırlayabileceğiniz maskelerle de saçlarınızın bakımını yapabilirsiniz. 
Boyalı saçlar için oldukça etkili bakım maskesi tarifleri
Boyalı saçları yumuşatan maske
  • 1 adet yumurta
  • Badem yağı (1 tatlı kaşığı)
  • Jojoba yağı (1 tatlı kaşığı)
Yumurtaların sarısı alınır ve yağlara eklenerek blender yardımıyla karıştırılır. Karışım saçlara eşit miktarda sürülür ve yaklaşık 1 saat kadar saçta bekletilir. Daha sonra saçlar şampuanla yıkanır ve maske saçtan arındırılır. Düzenli olarak maskeyi yaptığınızda saçları yumuşatan etkisini fark edebilirsiniz. 
Boyalı saçları canlandıran maske
  • Elma sirkesi (1 yemek kaşığı)
  • Fındık yağı (1 yemek kaşığı)
  • B vitamini kapsülü (1 adet) 
Malzemeleri cam bir kase içerisinde karıştırıp maske haline getirin. Sonrasında saça uygulayacağınız maskeyi yaklaşık 20 dakika boyunca saçta bekletmelisiniz. Süre sonunda saçları durulayarak şampuanlayın. Bu maske saça parlaklık verir ve saçın donuk görüntüsünü alır. 
Boyadan hasar görmüş saçları onaran maske
  • Jojoba yağı (2 yemek kaşığı)
  • Biberiye yağı (1 yemek kaşığı)
Malzemeleri cam bir kasede karıştırıp saça uygulayın. Saçta yarım saat bekletilen maskeyi ılık su ile durulayıp saçınızı şampuanlayabilirsiniz. Saçtaki yanma ve kırıkları onaran bu maskeyi haftada 1 kez uygulayabilirsiniz. 
Maske uygulamalarının yanında bazı püf noktaları uygulayarak saçınızı daha bakımlı hale getirebilirsiniz:
  • Yıpranmış saçlarınız varsa saçlarınızı çok fazla taramayın. Tarayacağınız zaman ise plastik fırça yerine doğal olan tahta fırçaları kullanın. Böylece saçınızın elektriklenmesini de önlemiş olursunuz. 
  • Saçlarınız için kaliteli ürünler tercih edin. Saç bakımı için biraz harcama yapmak daha güzel ve sağlıklı saçlara sahip olmanızı sağlar. 
  • Saçlarınızı çok sıkı şekilde bağlamayın. Sıkıca toplanan saçlar daha kolay kırılır. Bu nedenle saçları açık bırakmak ve hava almasını sağlamak daha sağlıklı saçlara sahip olmayı kolaylaştırır.

25 Mayıs 2015 Pazartesi

Saç Maskesi Nasıl Hazırlanır?

Saç maskeleri, saçları beslemenin yanında saçlara sağlıklı ve canlı bir görünüm kazandırır. Saç tiplerine göre değişik bitki ve yağlardan yararlanılabildiği gibi, saç maskesi yardımıyla saçlardan toksik maddeler ve dış etkenlerden kaynaklı zararlı yapılar da uzaklaştırılır. Genellikle ev ortamında ve doğal bitkilerle hazırlanan bu maskeler, düzenli ve doğru bir şekilde saça uygulandığında kısa bir zaman zarfında etkisini gösterecektir.  
Saç Maskesi Nasıl Hazırlanır?
Zeytinyağı, badem yağı, yumurta ve bal gibi kolay malzemelerle hazırlanabilen maskeler, ayrıca ezcane ve aktarlardan alınan çeşitli doğal yağlar kullanılarak da yapılabilmektedir. Saç maskeleri, kullanılan malzemenin yapısına ve saç tipine göre değişiklik gösterir.
Kuru saçlar için maske:
Küçük bir şişe hint yağı, yumurta sarısı ve yarım kaşık konyak iyice karıştırılarak saç köklerinden başlayarak sürülür. İki saat kadar saçta bekletilen maske, daha sonra ılık suyla durulanır ve saça şampuan uygulanır. Bu maske haftada bir kez saça uygulandığında saçın nemlenmesini ve yumuşamasını sağlar. Ayrıca saç kırıklarına da iyi gelir.  
Zeytin yağı maskesi de kuru saçlar için birebirdir. 2 kaşık zeytin yağı bir saç fırçası yardımıyla saça yedirilir. Saçlar kökten uca zeytin yağı ile tarandıktan sonra yaklaşık 30 dakika bu şekilde beklenir. Eğer saçlar çok kuru veya boya işleminden sonra çok zarar görmüş ise, zeytin yağlı saçlar ılık bir havluya sarılarak gece boyunca saçta bekletilebilir. Sabah şampuan ile yıkanan saçlar daha güçlü ve parlak bir hal alacaktır.
Yağlı saçlar için maske:
1 yumurta ve 2 kaşık yoğurt karıştırılır ve maske saç diplerine uygulanır. 5 dakika saçta bekletilen maske daha sonra ılık su ile yıkanır. Saçlara haftada bir kez uygulanan bu maske, saçlardaki yağ ve nem dengesinin korunmasına yardım eder.
Saç dökülmesine karşı maske:
1 adet patates, 2 kaşık aloe vera ve 1 kaşık bal kullanılarak yapılan maskede, patatesler soyulur ve preslenerek suyu çıkarılır. Patates suyu, bal ve aloe vera karıştırılarak saç köklerine masaj yapılarak uygulanır. Saç havlusu ile sarılan saçlar, iki saat bekletildikten sonra şampuanlanır. Saç dökülmesi ve saç kırılmalarına iyi gelen bu maske, haftada bir kez uygulanmalıdır. 

4 Mayıs 2015 Pazartesi

Boyalı Saç Nasıl Yıkanır?

Saç boyaları kadınların hayatında önemli yer tutan bir güzellik malzemesidir. Bu nedenle boya seçiminde ve saçın boyanmasından sonraki süreçte dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Günümüzde kimyasalı azaltılmış, hatta tamamen doğal malzemelerle üretilmiş saç boyaları oldukça revaçtadır. 
Doğru saç boyası ve doğru renk tercihini yaptıktan sonra, saça uygulanan boyanın yıkanma safhasında dikkat edilmesi gereken konuları şöyle sıralayabiliriz;
  • Boyalı saçı yıkarken ellerimizde mutlaka eldiven bulunmalıdır.
  • Boyalı saç doğrudan akan suyun altına tutulmamalıdır. Su bir süre akıtılarak durulama alanında su birikmesi sağlanmalıdır. Biriken su sayesinde saçtaki boya suya karışacaktır. Bir süre daha boyanın içinde kalan saça, boyanın rengi işleyecek ve saçın hiçbir yerinde ton farklılıkları oluşmayacaktır. 
  • Boyanın suda yavaş yavaş çözüldüğünden ve aktığından emin olunmalıdır.
  • Boyalı saç yıkanırken, suyun ısısına çok dikkat edilmelidir. Su çok sıcak veya çok soğuk olmamalıdır. Sıcak su boyanın akıp gitmesine neden olur. Soğuk su ise saçın parlaklığını azaltır. Boyayı yıkama suyu ılık olmalıdır.
  • Saçların boyası yıkanırken sert hareketler yapılmamalıdır. Saça ve başa hafif masaj hareketleri uygulanmalı ve saça zarar verilmesi engellenmelidir.
  • Boyama anında boyun, alın, ense ve kulaklara saç boyası bulaşabilir. Yıkamada bu bölgelerin tamamen boyadan arındırıldığından emin olunmalıdır. Bu işlem yeteri kadar önemsenmezse, göze çarpacak boya lekeleri hoş bir izlenim vermeyecektir. Ayrıca bu lekeler temizlenmeye çalışılırken, saçın dip boyalarına zarar verme riski de olabilecektir.  
  • Saçtaki boyaları akıttıktan sonra, yıkama esnasında saça uygulanacak şampuanın cinsi de oldukça önemlidir. Boyalı saçlar için hazırlanmış şampuanlar ve saç kremleri tercih edilmesi gereken malzemeler olmalıdır. Diğer şampuanlar boyanın rengini açma konusunda risk taşıyabilir. Boya uygulanan saçlar ve saç derileri bakıma ihtiyaç duyar. Bu nedenle saç derisini besleyecek, boyalı saçlar için hazırlanmış saç kremleri tercih edilmelidir. 
  • Boyadan arınmış olan saçlara çok miktarda şampuan uygulamamalıdır. Çünkü çok fazla şampuan kullanımı da saç boyasına zarar verecek, saçın rengini bozacaktır. Saç boyamada önemli olan nokta; doğru saç boyası, doğru şampuan ve doğru bakım kremini seçmektir.   

9 Nisan 2015 Perşembe

Sağlıklı saçlar için saçınızı ılık suda yıkayın

Uzman Dr. Ata Nejat Ertek, sağlıklı ve güzel saçlara sahip olmak için yapılması gerekenleri anlattı.



Sağlıklı ve güzel saçlara sahip olmak herkesin hayalidir. Özellikle kadınlar bu hayallerini gerçeğe dönüştürmek için birçok formüle baş vurur. Siz de birçok besleyici saç bakım ürünü kullanmanıza rağmen bir türlü saçlarınızda hacim yakalayamıyorsanız sebebi saçlarınızı sıcak suda yıkamanız olabilir. Dermatec Polikliniği Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek konu ile ilgili bilgiler verdi.  
Ertek, ”Kış aylarında hava fazla kuru olduğu için saçlara daha fazla özen göstermek gerekmektedir. Saçı fazla yıkamak saçı kurutur, kırılarak yıpranmasına neden olur. 3 günde bir yıkamak büyük şehir yaşamanın kirli havasında zorunludur. Saç dipleri ve saç üzerinde yer alan asit ve koruyucu lipit tabakayı erittiği için saçınızı çok sıcak suyla yıkamayın. Ilık suyu tercih edin” diye belirtti.

Ağır toka ve taç takmayın

Ertek,”Saç kurutma makinesini yüksek sıcaklıkta çalıştırmayın. Yüksek sıcaklık, fön çekmek ve aşırı sıcak maşalarla saçı şekillendirmek zararlıdır. Saçınızı çok gergin bağlayan ağır toka ve taçlar kullanmayın. Bu şekilde kullandığınız toka ve taçlar saçlarınızın köklerinden çekilmesine ve kopmasına neden olur” diye devam etti.
Son zamanlarda sıkça rastlanan problemlerden biri olan saç dökülmesi, sedef, egzama gibi cilt hastalıklarından kaynaklanabiliyor. Dr.Ata Nejat Ertek, ”Saçınızda sedef, egzama gibi özel bir hastalığınız varsa ya da dökülme gibi bir problem yaşıyorsanız dermatoloğunuzun önereceği kükürt ve katran içeren; mantar ve bakterilere karşı koruyucu özelliği olan ilaçlı şampuanları kullanın” dedi.

Saçınızın güçlenmesi için vitaminlerden yararlanın

Vücudumuzdaki her hücrenin ihtiyaç duyduğu gibi saçlarımızda vitaminlere ve bu vitaminlerin yarattığı etkilere ihtiyaç duyarlar. Dr.Ata Nejat Ertek, ”Saç dökülmeniz yoğunsa saçınızı beslemek için dermatoloji uzmanınızın önerdiği biotin, çinko, selenyum, metionin, E, B, D vitaminlerini içeren destek ilaçları kullanın. Saç için doğru vitaminler de önemlidir. A vitamini eksikliği, saçları kırılganlaşır ve  kepek oluşumunu arttırır. B1 veya B6 vitaminleri eksikliği, saç dökülmesine sebebiyet verir. C vitamini saç köklerini uyarır ve saç uzamasını ve saç tellerindeki pigment üretimini düzene sokar. B12 vitamini, saç köklerini besler” dedi.

7 Ağustos 2014 Perşembe

Bit ve Sirke Nasıl Temizlenir, Bit Neden Olur ?

Genellikle okul çağında* olan çocuklarda görülen saç biti bulaşıcı bir canlıdır. Saç bitleri insan kafasında, saçın yer aldığı deride yaşar ve kan emerek yaşamını sürdürür. Genellikle yaz aylarında ortaya çıkan saç bitleri asalak olarak hayatını devam ettirir ve evde uygulayacağınız bir kaç basit yöntem ile bu canlılardan kurtulmanız mümkün olur.
*Bundan yaklaşık 15 sene önce ilkokul 1. sınıfa yeni başladığım zamanlar bir kaç sağlık görevlisi sınıfa gelmişti. O zaman ki tabirimle beyaz önlüklü abiler ve ablalardı benim için. Sınıf listesinden tek tek isimleri çağırıp kafamızı kontrol ediyor ve yerimize geri gönderiyordu. Tam da hatırlayamıyorum aslında olayı. Kısacası böyle bir olay işte başımdan geçen. Laf arası aklıma geldi anlattım. Neden özellikle çocuklarda olduğunu kesin olarak bilmemekle birlikte sokakta, orada burada oynamalarından kaynaklandığını tahmin etmekteyim. Hoş şimdinin çocukları evde bilgisayarın, cep telefonunun veya tablet cihazın başından kalkmıyor.

Saç Biti Neden Olur, Niçin Bulaşıcıdır ?

Bitlenen kişi bu durumu gizlemeye çalışır çünkü bundan utanır. Bitlenmenin utanç verici bir durum olduğunu düşünür ancak bitlenmek üzülecek, saklanacak, utanılacak bir durum değildir. Bit kapmamak için sadece temiz olmak yeterli değildir çünkü saç biti temiz saça da gelir. Hani nerede kaldı sadece temizlik ? Bitin temiz bir kişiye bulaşması için tek koşul bit bulaşmış birisi ile yakın temasta bulunmasıdır. Her gün kullandığımız minibüslerde, otobüsler, metroda, iş yerinde, sınıfta, okulda, hastanede, kafeteryalarda, kısacası halka açık bütün alanlarda bit bulaşma riski bulunur. Bu sebepten dolayıdır ki bit bulaşmış bir kişi pistir denilemez. Evet başlıca kaynağı temizlik eksikliğidir fakat temiz bir kişiye de bu saydığımız sebeplerden dolayı bit bulaşmaktadır.
Bit, uçabilen, zıplayabilen bir canlı olmadığından dolayı yakın temas sonucu bulaşmaktadır. Özellikle toplu taşıma araçlarında, okullarda ve ortak kullanılan bütün alanlarda bit bulaşma riski vardır. Okula giden çocuklarda temizlik bilinci tam yerine oturmamış olduğu için koşullar bitin bulaşmasına müsait olur.

Saç Biti Nasıl Anlaşılır, Kendini Nasıl Belli Eder ?

Saç bitinin ilk belirtisi kafa kaşınma ile başlar. Kafanın belirli bir bölgesinde yoğun olarak kaşıntı meydana gelir. Kaşıntı sonucu ise deride kızarıklıklar ve yaralar oluşur. Bit tespit edildikten sonra hiç zaman kaybetmeden tedavisine başlanmalı ve temizliği yapılmalıdır. Aksi taktirde bit diğer kişilere de bulaşabilir. Yakın temasta bulunan diğer kişiler önlemini almalıdır. İlerleyen safhalarda kurtulmak zorlu hale gelir.

Bit Tedavisinde Yapılması Gerekenler Nedir, Sirke Temizliği Nasıl Yapılır ?

  • İlk olarak kişinin kafasında saç bitinin tespit edilmesi gerekmektedir. Saç biti tespit edildikten sonra zaman kaybetmeden eczaneye giderek uygun bit ilacını temin etmelisiniz.
  • Satın aldığınız bit ilacını prospektüsüne uygun bir şekilde uygulamalısınız. Aksi taktirde etki etmez, bitlerden kurtulamazsınız.
  • Bit ilacını kullanmadan önce saçınızı mutlaka kirden ve yağdan arındırmanız gerekir. Saçı yağlanmasına sebep olacak krem ve benzeri kozmetik ürünlerini kullanmayın. Saçınızı tamamen kuruttuktan sonra bit ilacını uygulayın.
  • Bit ilacı sayesinde saçınızda asalak yaşayan bitlerden kurtulabilirsiniz fakat sirkelerden (bit yumurtası olarak tabir edilir) kurtulmanız bu şekilde mümkün değildir. Bit ilacını kullandıktan sonra hazırlayacağınız üzüm veya elma sirkeli suyla saçlarınızı durulayın. Sirke ve su oranı birbirine eşit olsun. Bu sayede bit yumurtalarının yani sirkelerin çözülmesini sağlarsınız. Tüm bunların sonrasında sıkı dişlere sahip bir tarak yardımıyla veya bit tarağı ile saçlarınızı iyice tarayın. Bu aşamada size yardım edebilecek birisi varsa oldukça iyi olur çünkü saçınızın ense ve arka bölümlerine rahatlıkla ulaşamazsınız.
  • Temizliği ve tedavinin kalıcı olabilmesi için aynı işlemleri 1 hafta sonra tekrardan uygulamanız gerekir.
  • Sirke ve bit temizliğinde bir diğer etkili çözüm zeytinyağı kullanımıdır. Saçlarınızı zeytinyağı ile iyice ovun ve streç fil ile sarıp bir gece bekletin. Gecenin ardından saçlarınızı şampuan ile iyice yıkayıp sirkeli su ile durulayın.
  • Bit sadece kafada saçlarda gözükmez. Bıyık, sakal, koltuk altı tüyleri ve genital bölge de bu durumdan nasibini alır. Bu bölgeleri de kontrol etmeyi ve temizlemeyi ihmal etmeyin. Koltuk altı tüylerini ve genital bölge kıllarını her zaman kesmenizi tavsiye ederiz.

Bit ve Sirke (Bit yumurtası) Hususunda Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Bitin bulaşma ihtimalinin bulunduğu aile bireyleri de aynı temizliği uygulamalıdır. Sadece bit bulaşmış kişi değil diğer kişilerde temizliği gerçekleştirmelidir.
  • Bit temizliğinde kullanılan tarağın ve benzeri eşyaların atılması tavsiye edilir veya bit şampuanı ile iyice yıkanmalıdır. En iyi çözüm atılmasıdır.
  • Kullanılan yastık kılıfı, havlu, çarşaf, penye, tişört, atlet, külot, pantolon, gömlek gibi eşyalar ve kıyafetler yüksek derece ısıda yıkanmalıdır. Yıkanması mümkün olmayan eşyaları ise bir torbaya koyup ağzını sıkıca kapatın. Yaklaşık 1 hafta boyunca böyle bekletin. Bitler varsa ölecektir.
Özetle “Bit Temizliği”
Bit bulaşmasını önlemek için kişisel bakımınıza önem vermelisiniz. Saçlarınızı yıkamalı, temizlemeli ve aynı şekilde varsa sakal ve bıyığı da temizlemelisiniz. Ayrıca koltuk altı ve genital bölge kıllarını almanızı tavsiye ediyoruz. Kıl vücutta özellikle yaz aylarında koku oluşumuna sebep olur. Terleme durumunda sizi zor duruma bırakabilir. Bunun haricinde berbat bir görüntüsü vardır. Siz kişisel temizliğinize önem gösterin devamı önemli değil.